一、跑步机的安全使用须知

1、在确认安装跑步机后，才能通电源。

2、将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，电动跑步机的电源是专用的，若电源发生损坏，请尽快与厂家联系。

3、跑步机为 室内健身器材，请勿室外使用，若阳台使用，务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整，注意防潮，注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上，以免影响跑步机遮板空气流通。

4、锻炼时不能穿太长，太宽松的衣服，以免一幅挂到跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑步鞋或健身鞋锻炼。

5、当你使用时跑步机时，请勿站在跑带上启动。启动前，你可以站在跑带两边的修饰护条上，等跑带开始运动之后再在跑带上运动。启动速度不宜过大，不要试图跳上快速运转的跑带上。

6、跑步机在使用时，请勿让小孩和宠物靠近，以免发生意外。未成年人及老人跑步时需要有成年人在旁陪护，并配带好安全开关夹。

7、跑步机在不使用时，应把电源线插头拔掉收好。

二、跑步机的日常保养

1、清洁

定期清除灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴漏在外的部分，减少跑带下杂物的堆积。确保运动鞋干净，避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带。可用肥皂和清洁布清洗跑带，切勿使用清洁剂，并在每次使用完跑步机后，将把守，跑带上的汗水擦干。

2、润滑油的使用

跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油，建议普通用户在机器运砖100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

3、跑带对中的调节

为了使跑步机根好的工作，我们有必要将跑带调整到最佳状态。由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致，故有时跑带会出现偏离的现象。如果跑带偏向右边，将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2，再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可。若跑带偏向左边，反之即可。

4、对于 液压杆的日常维护

为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固有一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用润滑油润滑液压杆。